adjar.id - Lordosis, kifosis, dan skoliosis adalah lekukan tulang belakang yang dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan.
Kondisi tersebut termasuk dalam macam-macam kelainan tulang belakang, Adjarian.
Sebenarnya, kelainan tulang belakang merupakan kondisi yang dapat dicegah.
Salah satunya, kita perlu memastikan tubuh untuk mendapatkan asupan vitamin D dan kalsium yang cukup.
Caranya bisa dengan mengonsumsi susu kaya kalsium atau memeperbanyak asupan makanan yang mengandung vitamin D.
Kita juga bisa berjemur pada pagi hari dan juga rajin berolahraga untuk menjaga tulang belakang agar tetap sehat.
Dengan begitu, tulang kita akan tetap sehat untuk membantu tubuh bergerak aktif secara lebih nyaman.
O iya, jangan lupa untuk selalu duduk dengan posisi yang benar untuk menurunkan risiko kelainan tulang belakang.
Berikut macam-macam kelainan tulang belakang.
Macam-Macam Kelainan pada Tulang Belakang
1. Kifosis
Baca Juga: Daftar Tulang Rusuk dan Tulang Belakang pada Tubuh Manusia