adjar.id - Bagi seseorang yang tinggal jauh dari rumah, contohnya mahasiswa baru, homesick merupakan sesuatu yang wajar dirasakan.
Homesick merupakan perasaan rindu rumah atau rindu kampung halaman.
Hal tersebut meyebabkan perasaan sedih, cemas, dan perasaan tidak nyaman.
Namun, hal tersebut tidak boleh dibiarkan berlarut-larut, Adjarian.
Jika dibiarkan berlaurt-larut, maka keinginan kita untuk melanjutkan kegiatan dan aktivitas yang seharusnya akan berkurang.
Ketika rindu rumah sangat parah, sulit bagi seseorang untuk makan, tidur, atau berinteraksi dengan orang lain.
Nah, kali ini kita akan membahas cara mengatasi homesick atau rindu rumah.
Berikut beberapa cara mengatasi homesick atau kerinduan akan rumah.
Dengan mengatasi homesick, kita dapat berkonsentrasi untuk memanfaatkan tahun-tahun kuliah sebaik-baiknya.
Baca Juga: Sering Dialami Mahasiswa Baru, Apa yang Dimaksud dengan Homesick?
Bagaimana Cara Mengatasi Homesick atau Rindu Rumah?
1. Akui jika kita merasa homesick
Merasa rindu rumah bukanlah kelemahan, juga bukan sesuatu untuk menyalahkan diri sendiri.
Merasa rindu dengan rumah adalah sesuatu yang mempengaruhi sebagian besar siswa.
Biarkan diri kita merasa rindu rumah sebentar, tangisan juga baik untuk jiwa kita, Adjarian.
Namun, beri batas waktu untuk bersedih, ya.
2. Bawa barang-barang familier dari rumah ke tempat baru
Foto, dekorasi, bahkan boneka binatang dapat membantu memberikan kesan kontinuitas dan meredakan rasa asing pada lingkungan baru.
3. Bangun dan lakukan sesuatu dan usahakan tetap sibuk
Baca Juga: 15 Gejala Homesick atau Rindu Rumah yang Sering Dialami Perantau
Perasaan yang terkubur biasanya akan muncul dalam bentuk sakit kepala, kelelahan, penyakit, atau kurangnya motivasi.
Cobalah untuk mempertahankan pandangan positif dan pertahankan motivasi itu.
4. Makan, bergerak, tidur dalam jumlah yang tepat
Olahraga, istirahat, dan nutrisi yang seimbang akan membantu tubuh dan pikiran kita berfungsi sebaik mungkin.
5. Ambil risiko dan bertemu orang baru
Berteman dan membentuk sistem pendukung akan membantu meringankan rasa kesepian.
6. Tetap berhubungan dengan orang-orang di rumah, tetapi hindari terlalu sering menelepon
Update mereka tentang aktivitas, kegiatan dan pengalaman kamu secara berkala.
Hal tersebut akan membantu kamu mengatasi kerinduan tanpa terlalu bergantung dengan mereka.
Baca Juga: Cara Menyalurkan Emosi secara Sehat untuk Menjaga Kesehatan Mental
7. Carilah peluang baru
Bergabunglah dengan klub, ikuti kelas yang kamu minati, dan terlibat dalam aktivitas yang bermakna dapat membantu kita mengatasi homesick.
9. Bicarakan perasaan dengan seseorang yang tepat
Kita bisa membicarakan perasaan yang kamu rasakan dengan orang yang bisa kita percaya seperti teman, anggota keluarga, atau konselor.
Hal yang Harus Dihindari ketika Merasa Homesick
1. Memendam perasaan sendiri
2. Mengunci diri dan mengurung diri di kamar
3. Menolak kesempatan untuk bertemu orang baru
4. Tidak menghadiri kuliah, seminar, atau kewajiban yang harus dilakukan
Baca Juga: Mengenal Apa Itu Kecerdasan Emosional dan Cara Melatihnya sejak Dini
Itulah beberapa cara mengatasi homesick atau rindu rumah untuk mahasiswa baru.
| Coba Jawab! |
| Mengapa kita perlu membawa barang-barang familier dari rumah? |
| Petunjuk: Cek halaman 2. |