4. Makan, bergerak, tidur dalam jumlah yang tepat
Olahraga, istirahat, dan nutrisi yang seimbang akan membantu tubuh dan pikiran kita berfungsi sebaik mungkin.
5. Ambil risiko dan bertemu orang baru
Berteman dan membentuk sistem pendukung akan membantu meringankan rasa kesepian.
6. Tetap berhubungan dengan orang-orang di rumah, tetapi hindari terlalu sering menelepon
Update mereka tentang aktivitas, kegiatan dan pengalaman kamu secara berkala.
Hal tersebut akan membantu kamu mengatasi kerinduan tanpa terlalu bergantung dengan mereka.
Baca Juga: Cara Menyalurkan Emosi secara Sehat untuk Menjaga Kesehatan Mental
7. Carilah peluang baru
Bergabunglah dengan klub, ikuti kelas yang kamu minati, dan terlibat dalam aktivitas yang bermakna dapat membantu kita mengatasi homesick.
9. Bicarakan perasaan dengan seseorang yang tepat
Kita bisa membicarakan perasaan yang kamu rasakan dengan orang yang bisa kita percaya seperti teman, anggota keluarga, atau konselor.
Hal yang Harus Dihindari ketika Merasa Homesick
1. Memendam perasaan sendiri
2. Mengunci diri dan mengurung diri di kamar
3. Menolak kesempatan untuk bertemu orang baru
4. Tidak menghadiri kuliah, seminar, atau kewajiban yang harus dilakukan
Baca Juga: Mengenal Apa Itu Kecerdasan Emosional dan Cara Melatihnya sejak Dini
Itulah beberapa cara mengatasi homesick atau rindu rumah untuk mahasiswa baru.
| Coba Jawab! |
| Mengapa kita perlu membawa barang-barang familier dari rumah? |
| Petunjuk: Cek halaman 2. |