Hal pertama yang paling umum adalah dengan menghindari makanan penyebab kambuhnya asam lambung.
Hindari makanan pedas, gorengan, cokelat, kopi, tomat, minuman bersoda, dan berbagai macam olahan jeruk saat sahur dan buka.
Gorengan dan cokelat memang sangat nikmat dinikmati ketika buka puasa, tetapi kesehatan lebih penting untuk dapat tetap menjalankan kewajiban, Adjarian.
2. Jangan Pernah Melewatkan Sahur
Sahur menjadi salah satu waktu yang berharga untuk mengisi kekosongan isi perut untuk siap menjalankan puasa selama beberapa belas jam ke depan.
Apabila melewatkan makan sahur, kondisi asam lambung bisa semakin parah pada siang hari.
Selain itu, makanan yang kita kondumsi saat sahur dapat mencegah asam lambung naik hingga ke tenggorokoan, lo.
Baca Juga: 5 Makanan yang Harus Dihindari Agar Asam Lambung Tidak Naik
3. Segera Berbuka Jika Sudah Masuk Waktunya
Ada yang suka menunda buka karena masih asyik menyelesaikan tugas atau pekerjaan lain?
Nah, sebisa mungkin jangan pernah menunda waktu berbuka puasa, Adjarian. Segerakanlah berbuka meski dalam keadaan sibuk.