Nah, terkait jumlah kurma ini, Adjarian bisa mengonsultasikannya lebih lanjut dengan dokter atau ahli gizi.
O iya, penderita diabetes juga sebaiknya mengonsumsi kurma tidak sekaligus.
Misalnya, setelah makan satu kurma, beri jeda waktu sebelum memakan kurma lainnya.
Kurma yang Cocok untuk Penderita Diabetes
Ada banyak jenis kurma di pasaran, Adjarian, seperti kurma sukari, safawi, barhi, ajwa, dan sebagainya.
Setiap jenis kurma memiliki karakteristik masing-masing, baik dari segi bentuk, tekstur, warna, maupun cita rasa.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Sirsak bagi Kesehatan
Nah, pada dasarnya semua jenis kurma boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes, selama jumlah yang dikonsumsi tidak berlebihan dan tidak dimakan sekaligus dalam satu waktu.
Namun, salah satu jenis kurma yang direkomendasikan untuk penderita diabetes adalah kurma ajwa.
Kurma ajwa disebut-sebut dapat membantu menstabilkan kadar gula darah di dalam tubuh.
O iya, kurma ajwa sering disebut sebagai kurma nabi, Adjaraian.
Jika dibandingkan dengan jenis kurma lainnya, bentuk kurma ajwa agak bulat.
Warna kurma ajwa cenderung pekat kehitaman dan dari segi tekstur, kulit luarnya halus tapi mengerut.
Nah, itulah gambaran seputar kurma yang cocok untuk penderita diabetes, Adjarian.
Kalau kamu, suka jenis kurma apa, nih?
Tonton video ini, yuk!