adjar.id - Adjarian, kolagen merupakan salah satu protein penting yang berada di dalam jaringan ikat, tendon, dan tulang.
Kolagen memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita, lo.
Oleh karena itu, kolagen juga banyak dijadikan bahan campuran di dalam berbagai produk kecantikan dan juga kesehatan.
Mulai dari pelembap, pil penurun berat badan, hingga minuman kesehatan.
Baca Juga: Jadi Kesukaan Banyak Orang, Manfaat Cokelat bagi Kesehatan Ternyata Beragam
Akan tetapi, saat menggunakan produk atau minuman serta makanan, yang berbahan dasar kolagen baiknya kita sesuaikan dengan kebutuhan tubuh, ya.
Sebab, tubuh kita sendiri juga sudah memproduksi kolagen, lo.
Hanya saja, seiring bertambahnya usia, produksi kolagen akan semakin berkurang.
Sekarang, yuk, kita simak lima makanan yang tinggi akan kolagen di bawah ini, ya!