adjar.id - Siapa yang suka dengan wortel? Sudah tahu belum apa saja manfaat sayur wortel?
Wortel adalah salah satu jenis sayuran yang banyak ditemukan di Indonesia.
Sayuran ini biasa diolah menjadi aneka hidangan, seperti dimasak menjadi sayur.
Di dalam wortel terkandung karbohidrat, air, serat, dan berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin B, vitamin B6, dan vitamin K.
Baca Juga: Manfaat Sayur Kol, Mulai dari Jaga Kesehatan Mata hingga Cegah Kanker
Selain itu, wortel juga mengandung antioksidan seperti beta karoten, alpha-karoten, lutein, likopen, dan antosianin.
Nah, kandungan nutrisi tersebut membuat wortel kaya akan manfaat, Adjarian.
Berikut ini beberapa manfaat sayur wortel bagi kesehatan tubuh.