Tidak Hanya Wortel, Ini Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Mata

adjar.id - Indra penglihatan kita yaitu mata merupakan hal yang sangat penting dalam kehidupan.

Menjaga kesehatan mata menjadi salah satu yang harus kita lakukan agar indra penglihatan tersebut dapat berfungsi dengan baik.

Usia yang semakin bertambah biasanya akan membuat pandangan mata mulai kabur.

Selain itu berbagai aktivitas jarak dekat juga dapat menegangkan otot mata, sehingga dapat merusak mata kita.

Baca Juga: Ingin Menambah Berat Badan? Ini 3 Makanan yang dapat Kita Konsumsi

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mana ini, lo.

Kita bisa mengonsumsi makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata, salah satunya adalah wortel.

Selain wortel apakah ada makanan lain yang bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata kita?

Yap, tentu ada. Berikut ini jenis makanan untuk menjaga kesehatan mata.