3. Persik
Buah persik juga dikenal dengan nama buah peach.
Buah persik juga dikenal dengan nama buah peach.
Selain memiliki rasa yang manis dan tekstur daging buahnya yang lembut, buah ini juga memiliki kandungan gizi yang tinggi bagi tubuh kita, lo.
Gizinya yang tinggi juga meliputi mineral, ya.
Tidak hanya itu, buah ini juga mengandung beraneka ragam kandungan vitamin, lo, mulai dari vitamin C, A, E, dan K.
Baca Juga: Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit, Dapat Mencegah Kanker
Selain itu, buah persik juga memiliki kandungan fosfor yang dapat meningkatkan sistem saraf pusat kita.
Hanya saja, buah ini terbilang cukup susah untuk ditemukan di tempat umum.
O iya, buah persik juga sangat baik dikonsumsi untuk kita yang ingin menurunkan berat badan, ya.