Dampak Buruk Tidur Terlalu Lama
Tidur yang terlalu lama bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan, di antaranya:
1. Menyebabkan Sakit Kepala
Tidur terlalu lama, khususnya pada siang hari yang membuat sulit tidur di malam hari membuat munculnya penyakit sakit kepala.
Hal ini terjadi karena tidur terlalu lama bisa membuat kerja senyawa kimia di otak menjadi terganggu.
Baca Juga: 3 Dampak Buruk Mengonsumsi Kentang Goreng secara Berlebihan
Nah, terganggunya kinerja senyawa tersebut bisa membuat aktivitas di otak terutama saraf menjadi bermasalah dan menimbulkan sakit kepala.
2. Berisiko Terkena Diabetes
Tidur terlalu lama bisa menyebabkan kita berisiko terkena diabetes, lo.
Hal ini terjadi karena adanya gangguan hormon dan metabolis di dalam tubuh, yang salah satunya adalah insulin.
Nah, inilah yang membuat orang yang terlalu lama tidur bisa berisiko terkena penyakit diabetes.