adjar.id – Terkadang rutinitas yang badat membuat kita harus mandi pada malam hari.
Nah, jika kita sering mandi malam ternyata dapat menyebabkan dampak buruk, lo.
Dampak buruk mandi malam yang mungkin sering kita dengar adalah dapat menimbulkan penyakit rematik.
Baca Juga: 6 Bahaya Mengonsumsi Daging Terlalu Banyak bagi Kesehatan Tubuh
Sebenarnya, mandi malam itu boleh dilakukan jangan terlalu sering dan menggunakan air hangat.
Selain itu, kita juga harus memerhatikan suhu udara, kondisi tubuh kita dan suhu air.
Apa saja dampak buruk mandi malam?
Yuk, simak penjelasan mengenai dampak buruk mandi malam bagi tubuh berikut ini.
Dampak Buruk Mandi Malam
Berikut ini dampak buruk dari mandi malam, jika dilakukan terlalu sering, di antaranya:
1. Menyebabkan Asam Urat
Mandi malam salah satunya dapat menyebabkan penyakit asam urat.
Hal ini bisa terjadi jika kita menggunakan air dingin saat mandi malam, karena air dingin dapat membuat sendi menjadi terasa nyeri dan menimbulkan peradangan.
Penyakit asam urat ini menimbulkan rasa nyeri yang sangat sakit, bahkan bisa sampai menimbulkan pembengkakan di daerah persendian.
Baca Juga: Bangun Tidur Langsung Mengecek HP? Ternyata Dampaknya Tidak Sepele
2. Menyebabkan Demam
Dampak buruk mandi malam yang lainnya adalah dapat menyebabkan demam.
Lagi-lagi karena air dingin yang digunakan meresap ke pori-pori, sehingga bercampur dengan suhu tubuh yang panas.
Nah, resapan air dingin inilah yang membuat sistem kekebalan dalam tubuh menurun.
Sehingga penyakit demam dapat menimpa kita.
3. Mengganggu Metabolisme dalam Tubuh
Mandi malam hari dengan air dingin apabila dilakukan terlalu sering dapat mengganggu metabolisme yang ada di dalam tubuh kita, lo.
Metabolisme sendiri adalah bagian dari penguraian nutrisi untuk menjadi energi bagi tubuh.
Jika, metabolisme mengalamai gangguan energi tubuh tidak bisa dipenuhi.
Baca Juga: Terlihat Sepele, Ini Dampak Buruk Makan dan Minum sambil Berdiri
4. Meningkatkan Risiko Penyakit Paru-Paru Basah
Dampak buruk mandi malam lainnya yaitu dapat menyebabkan penyakit paru-paru basah.
Hal ini dipicu dengan penggunaan air dingin saat mandi malam.
Penyakit paru-paru basah sendiri merupakan gangguan sistem pernapasan, seperti sesak napas dan batuk.
5. Menyebabkan Rematik
Rematik merupakan hal yang sering kita dengar sebagai salah satu dampak buruk dari mandi malam.
Rematik sendiri adalah penyakit yang terjadi karena peradangan sendi yang menyebabkan rasa sakit pada persendian.
6. Menyebabkan Nyeri Otot
Pori-pori kulit yang terbuka pada malam hari dan membuat naiknya suhu tubuh, jika kita mandi malam dengan air dingin dapat menyebabkan nyeri otot.
Baca Juga: Dampak Negatif Bermain Game Online bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Nyeri otot merupakan perasaan tubuh yang mengalami kram, kaku, lemah.
O iya, nyeri otot ini juga dapat terjadi di semua bagian tubuh.
Nah, itulah dampak buruk mandi malam bagi tubuh kita, ya, Adjarian.