adjar.id – Adjarian pernah merasakan sariawan atau sakit tenggorokan?
Nah, itu merupakan salah satu penyakit yang disebabkan karena panas dalam.
Menderita panas dalam sendiri dapat menggangu aktivitas kita sehari-hari.
Tapi tenang, ada beberapa minuman yang dapat meredakan panas dalam, lo.
Baca Juga: Mengandung Protein, Ini Manfaat Mengonsumsi Telur Rebus bagi Kesehatan
Apakah Adjarian tahu, mengapa bisa muncul panas dalam?
Nah, panas dalam sendiri merupakan terjadi karena kurangnya serat, cairan, dan vitamim C di dalam tubuh.
Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak juga dapat menyebabkan panas dalam.
Yuk, sekarang kita simak minuman yang dapat meredakan panas dalam berikut ini.
Minuman untuk Meredakan Panas Dalam
Berikut ini lima minuman yang dapat meredakan panas dalam, yaitu:
1. Air Jahe
Air jahe merupakan salah satu minuman yang dapat meredakan panas dalam.
Hal ini, karena jahe memiliki kandungan senyawa yang bisa mengatasi peradangan.
Ketika panas dalam, kita bisa rutin mengonsumsi air jahe hangat sampai panas dalam hilang.
Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Buah Lemon Bagi Kesehatan Kita di Pagi Hari
2. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, dan dapat meredakan panas dalam serta menjaga imun tubuh.
Tingkat keasaman yang lembut, membuatnya dapat membunuh bakteri yang ada di dalam tenggorokan.
3. Sari Kacang Hijau
Kacang hijau memiliki kandungan protein, vitamin, minerat, serat, dan zat besi yang tinggi, sehingga mampu meredakan panas dalam.
4. Air Mineral
Siapa sangka mengonsumsi air mineral secara rutin dapat meredakan panas dalam, lo.
Air mineral dapat membantu tubuh kita agar tidak mengalami dehidrasi, yang bisa membuat tubuh terkena panas dalam.
Nah, kita bisa mengonsumsi air mineral sebanyak delapan gelas setiap harinya untuk meredakan dan mencegah panas dalam.
Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Jahe Secara Rutin, dapat Meredakan Otot Tegang
5. Lidah Buaya
Kandungan senyawa biologis di dalam lidah buaya ternyata dapat meredakan panas dalam, lo.
Kita bisa menyiapkan gel lidah buaya sebanyak dua sendok, yang kemudian kita campur dengan air putih, dan kita bisa mengonsumsinya dengan diminum.
Nah, Adjarian itu tadi minuman yang dapat meredakan panas dalam yang menyerang tubuh kita.