Beberapa jenis teh seperti teh hitam dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh jika dikonsumsi secara rutin.
Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Menjaga Kadar Gula Darah
Teh memiliki kandungan polifenol yang mampu membantu meningkatkan sensitivitas insulin pada tubuh sehingga kadar gula darah bisa lebih terjaga.
Jika gula darah kita senantiasa terjaga, maka risiko terkena penyakit diabetes akan menurun.
Baca Juga: Manfaat Pentingnya Minum Air Putih untuk Kesehatan Tubuh Kita
O iya, selain mampu menurunkan risiko diabetes tipe 2, polifenol yang ada di beberapa jenis teh juga diketahui mampu membantu mengendalikan diabetes.
Melancarkan Peredaran Darah
Kandungan polifenol di dalam teh dapat membantu mencegah pembentukan plak di pembuluh darah yang membuat penyempitan pembuluh darah rentan terjadi.
Mengonsumsi teh tanpa gula juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh sehingga risiko penyakit stroke akan menurun.