Dampak Langsung Mengecek HP setelah Bangun Tidur
Meski terlihat sepele, kegiatan mengecek HP punya dampak tak sesepele itu.
Efeknya mulai dari fisik sampai ke mental kita, lo! Beberapa dampaknya di antaranya adalah:
Merusak Mata
Layar LED di banyak perangkat elektronik mengeluarkan gelombang cahaya biru (blue light). Termasuk juga di HP kita.
Mungkin Adjarian bingung karena HP-nya tidak memancarkan warna biru, melainkan cahaya berwarna putih terang.
Baca Juga: Saat Tidur, Berapakah Jarak Aman Antara HP dengan Badan Kita?
Nah itu, namanya memang biru, tetapi yang keluar adalah cahaya berwarna putih. Cahaya biru ini termasuk dari bagian spektrum cahaya penuh.
Paparan cahaya biru ini bisa membikin retina kita rusak. Studi American Macular Degeneration Foundation mengatakan, pancaran cahaya biru ini dapat menyebabkan degenerasi makula.
Akibatnya, penglihatan kita di bagian tengah ruang pandang bisa hilang atau kabur.
Maka, langkah antisipasinya adalah jangan terlalu lama menatap layar, apalagi di tempat dengan intensitas cahaya gelap atau redup.