7. Berkebun
Berkebun dirumah ternyata membakar 280 kalori tubuh.
Berkebun juga merupakan kegiatan sehari-hari yang sering kita lakukan di dalam rumah.
Tanpa kita sadari, dengan kita berkebun kita juga berolahraga, lo.
Baca Juga: Kandungan Yoghurt dan Manfaat Mengonsumsinya secara Rutin bagi Kesehatan
Dengan berkebun kita juga melatih otot perut, lengan, dan punggung.
Bahkan dengan memotong rumput, kita dapat membakar kalori hingga 280 per jam, lo.
Nah, itulah tujuh tips berolahraga di dalam rumah yang bisa, Adjarian, bisa lakukan, ya!