5. Bersih-Bersih Rumah
Selain menjaga kebersihan, membersihkan rumah juga bisa jadi olahraga kamu, lo!
Ternyata, kegiatan bersih-bersih di rumah dapat membuat tubuh kita jauh lebih bugar dan sehat, lo.
Contohnya, mencuci pakaian, merapihkan tempat tidur, dan membersihkan debu.
Selain membakar kalori kita juga dapat menjaga kebersihan rumah, lo.
Faktanya, dengan beberes rumah, kita dapat membakar hingga 190 kalori.
Baca Juga: Bahaya Sering Konsumsi Chicken Nugget, Bisa Sebabkan Diabetes
6. Mengunduh Aplikasi Kebugaran
Di zaman yang serba canggih, jika kita ingin berolahraga kita tidak perlu repot-repot pergi ke gym.
Cukup dengan mengunduh aplikasi kebugaran di smartphone, kita dapat mengakses cara olahraga di rumah dengan mudah.