1. Apel
Mengonsumsi apel secara rutin ternyata dapat menjaga kesehatan paru-paru.
Apel memiliki banyak manfaat karena mengandung serat, vitamin, antioksidan, dan rendah kalori.
O iya, buah apel juga memiliki kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan imun tubuh.
Kandungan pada buah apel juga bisa untuk memelihara kesehatan paru-paru.
Baca Juga: Belum Terlambat untuk Mulai Meletakkan Tanaman di Dalam Rumah, Ini Beragam Manfaatnya
2. Bawang Putih
Bawang putih merupakan salah satu makanan yang baik untuk menjaga kesehatan paru-paru.
Bawang putih mengandung allicin yang bersifat anti inflamasi yang artinya dapat menurunkan risiko terjadinya infeksi dan inflamasi.
Selain itu, bawang putih juga memiliki kandungan yang dapat membatu mengatasi gejala penyakit asma kambuh dan menurunkan risiko kanker paru-paru.