adjar.id - Setiap hari, berapa gelas air putih yang Adjarian minum?
Apakah sudah mencukupi kebutuhan tubuh?
Tanpa adanya air yang masuk kedalam tubuh kita, kita tidak dapat menjaga suhu normal, melumasi sendi, dan membuang zat sisa.
Contohnya, membuang urine, keringat dan buang air besar.
Tubuh kita memerlukan air atau cairan yang berguna untuk proses pencernaan, penyerapan zat, nutrisi makanan, sirkulasi darah, transportasi nutrisisi, dan lainnya.
Baca Juga: Kenapa Sih Jari Keriput Setelah Mandi atau Berenang dalam Waktu Lama?
Wah, banyak sekali, ya!
Oleh karena itu, kita wajib sekali untuk banyak mengonsumsi air agar tubuh kita tidak mengalami dehidrasi atau kekurangan air.
Yuk, simak manfaat minum air putih di bawah ini, ya!