Jenis Makanan yang Cocok untuk yang Memiliki Masalah Asam Lambung

Makanan yang Baik Dikonsumsi Penyandang Asam Lambung

Berikut ini beberapa jenis makanan yang aman dan baik dikonsumsi oleh penyandang asam lambung:

- Telur

- Makanan dengan karbohidrat yang berasal dari sayur, buah, dan biji-bijian.

- Makanan kaya protein dan rendah kolesterol, misalnya ikan salmon, unggas tanpa lemak, dan kacang-kacangan.

Baca Juga: Mengenal Apa Itu Sorgum, Alternatif Bahan Makanan Pengganti Beras yang Kaya Manfaat

- Makanan yang tinggi kandungan vitamin C.

- Makanan kaya serat, magnesium, dan kalium seperti buah-buahan (pisang, pir, apel, alpukat, melon, dan persik).

- Sayuran hijau (bayam, brokoli, kangkung, kubis brussel, dan asparagus)