adjar.id – Kedai kopi menjadi primadona belakang ini sekaligus menjadi tempat bertemunya orang-orang.
Apakah Adjarian juga sering mengunjungi kedai kopi?
Minuman kopi memang sedang naik daun. Makanya, tidak heran jika belakangan ini kedai kopi semakin menjamur.
Apalagi sekarang minuman kopi sangat beragam variasinya, mulai dari kopi hitam sampai kopi susu.
Baca Juga: Perbedaan Margarin, Mentega, Butter, dan Roombutter, Sudah Tahu?
Tidak ada yang melarang untuk minum kopi, tetapi jika kopi diminum setiap hari dalam jumlah yang banyak, ternyata ada bahayanya juga, lo.
Kandungan kafein yang terdapat pada kopi dapat menimbulkan efek negatif dan berdampak pada kesehatan tubuh.
Yuk, sekarang simak penjelasan mengenai bahaya minum kopi berlebihan berikut ini.
Bahaya Meminum Kopi Berlebihan
Meminum kopi juga memiliki manfaat bagi kesehatan, tapi jika dikonsumsi terlalu banyak, kopi juga dapat menimbulkan efek negatif, seperti:
1. Ketergantungan
Kandungan kafein pada kopi dapat mengaktifkan substansi kimia di otak yang dapat menyebabkan ketergantungan secara fisik dan psikologis.
Biasanya orang yang sering meminum kafein secara rutin dan kemudian tidak meminumnya dalam satu hari, maka akan menimbulkan efek sakit seperti lemas atau sakit kepala.
Baca Juga: Obesitas Memicu Diabetes Tipe 2 pada Anak, Kenali Gejala dan Pencegahannya
Hal itu terjadi karena orang tersebut sudah mengalami ketergantungan mengonsumsi kopi.
2. Menggangu Aktivitas Sehari-hari
Kandungan kafein pada kopi juga dapat meningkatkan kewaspadaan yang membuat otak menjadi lebih fokus dan kerja menjadi lebih produktif.
Tetapi jika diminum dalam waktu yang salah, seperti sore atau malam hari, kopi akan mengakibatkan susah tidur dan ketika bangun tubuh akan merasa lelah.
Sehingga akan mengganggu aktivitas sehari-hari.
3. Mengancam Kesehatan Lambung Kopi memiliki rasa asam yang dapat bereaksi jika kita memiliki masalah pada lambung.
Jika Adjarian meminum kopi pada pagi hari, jangan meminum saat perut masih kosong.
Kopi dapat memicu naiknya asam lambung dan membuat sakit lambung.
4. Meningkatnya Tekanan Darah
Kandungan kafein pada kopi dapat menstimulus sistes saraf yang akan menyebabkan naiknya tekanan darah.
Baca Juga: 4 Makanan Ini Malah Bikin Batuk dan Pilek Akan Semakin Parah
5. Masalah Pencernaan
Kopi juga mempunyai efek laksatif yang dapat memicu orang untuk BAB.
Saat kopi diminum, perut akan memproduksi hormon yang dapat mempercepat aktivitas di usus.
Meminum kandungan kafein yang banyak juga dapat menyebabkan diare pada beberapa orang.
Nah, Adjarian itu tadi beberapa bahaya meminum kopi terlalu banyak, jadi usahakan agar mengonsumsi sewajarnya saja, ya.