Bahaya Meminum Kopi Berlebihan
Meminum kopi juga memiliki manfaat bagi kesehatan, tapi jika dikonsumsi terlalu banyak, kopi juga dapat menimbulkan efek negatif, seperti:
1. Ketergantungan
Kandungan kafein pada kopi dapat mengaktifkan substansi kimia di otak yang dapat menyebabkan ketergantungan secara fisik dan psikologis.
Biasanya orang yang sering meminum kafein secara rutin dan kemudian tidak meminumnya dalam satu hari, maka akan menimbulkan efek sakit seperti lemas atau sakit kepala.
Baca Juga: Obesitas Memicu Diabetes Tipe 2 pada Anak, Kenali Gejala dan Pencegahannya
Hal itu terjadi karena orang tersebut sudah mengalami ketergantungan mengonsumsi kopi.
2. Menggangu Aktivitas Sehari-hari
Kandungan kafein pada kopi juga dapat meningkatkan kewaspadaan yang membuat otak menjadi lebih fokus dan kerja menjadi lebih produktif.
Tetapi jika diminum dalam waktu yang salah, seperti sore atau malam hari, kopi akan mengakibatkan susah tidur dan ketika bangun tubuh akan merasa lelah.
Sehingga akan mengganggu aktivitas sehari-hari.