Pencegahan Diabetes
Pilihan gaya hidup sehat dapat membantu mencegah diabetes tipe 2 pada anak.
Jika anak sudah terkena diabetes tipe 2, perubahan gaya hidup dapat mengurangi kebutuhan akan obat-obatan dan risiko komplikasi.
- Makan makanan sehat
Tawarkan anak makanan rendah lemak dan kalori. Fokus pada buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Upayakan variasi untuk mencegah kebosanan.
- Lakukan lebih banyak aktivitas fisik
Dorong anak untuk menjadi aktif. Daftarkan anak ke tim olahraga atau pelajaran menari, atau cari hal-hal aktif untuk dilakukan bersama.
Baca Juga: 10 Makanan yang Bisa Membantu Meningkatkan Daya Ingat, Sudah Tahu?
- Pilihan gaya hidup yang sama di keluarga
Membantu mencegah diabetes tipe 2 pada anak-anak dapat dilakukan juga untuk orang dewasa.
Pola makan terbaik untuk anak penyandang diabetes juga merupakan pola makan terbaik untuk seluruh keluarga.