adjar.id - Sebagai pusat kendali tubuh, otak bertugas menjaga detak jantung dan pernapasan paru-paru, dan memungkinkan kita untuk bergerak, merasakan, dan berpikir.
Itu sebabnya ada baiknya menjaga otak dalam puncak kondisi kerja.
Banyak makanan yang baik untuk kesehatan otak, Adjarian.
Beberapa makanan, seperti buah dan sayuran dalam daftar ini memiliki antioksidan yang membantu melindungi otak dari kerusakan.
Lainnya, seperti kacang-kacangan dan telur, mengandung nutrisi yang mendukung memori dan perkembangan otak.
Baca Juga: 3 Alasan Mengapa Mengucapkan Terima Kasih Adalah Hal yang Penting
Adjarian dapat membantu mendukung kesehatan otak dan meningkatkan kewaspadaan, memori, dan suasana hati dengan memasukkan makanan ini secara tepat ke dalam pola makan.
Dilansir dari Healthline, makanan yang tepat berperan dalam menjaga kesehatan otak dan dapat meningkatkan tugas mental tertentu, seperti memori dan konsentrasi.
Hari ini kita bahas, yuk, sepuluh makanan yang bisa membantu meningkatkan kinerja otak.