Divertikulosis adalah pembentukan kantung kecil pada dinding usus besar yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
2. Sumber Serat
Kandungan serat di dalam gandum membuatnya menjadi pilihan makanan pokok di sebagaian negara.
Kandungan serat ini sangat dibutuhkan tubuh dan juga kandungan serat pada roti gandum lebih tinggi jika dibandingkan dengan roti biasa.
Selain tinggi kandungan serat, gandum juga terdiri dari kandungan lemak, protein dan karbohidrat yang baik bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Larinya Secepat Kilat, Inilah Manusia-Manusia Tercepat di Dunia
3. Menurunkan Kolesterol
Gandum utuh dapat menurunkan kolesterol jahat yang ada di dalam darah.
Selain itu, gandum utuh juga dapat menurunkan kadar trigliserida dalam darah, trigliserida adalah lemak yang ada di dalam darah.
4. Menurunkan Risiko Diabetes
Mengonsumsi gandum dapat mengurangi risiko diabetes.
Hal ini karena banyaknya serat yang dapat mengendalikan berat badan, risiko utama diabetes adalah permasalah pada berat badan.