3 Tahun yang lalu - Tidur siang secara teratur ternyata tidak membuat badan kita gemuk, kebiasaan kita untuk tidur setelah makan yang membuat kita gemuk.
3 Tahun yang lalu - Bangun tidur idealnya tidak perlu pakai alarm. Tetapi dalam kondisi tertentu kita memerlukannya. Daripada musik alarm menyentak, pilihlah yang tenang.
3 Tahun yang lalu - Tinggi badan dapat bertambah pada pagi hari dibandingkan sorehari. Di pagi hari kita sekitar 1 cm lebih tinggi daripada ketika kita pergi tidur.
3 Tahun yang lalu - Sikat gigi langsung setelah bangun tidur tidak disarankan karena dapat menghancurkan enzim yang berguna bagi sistem pencernaan.
3 Tahun yang lalu - Pilihan warna kamar tidur memengaruhi kemampuan tubuh untuk tidur nyenyak. Saat tubuh merasa tenang, maka cenderung tertidur dengan cepat.
3 Tahun yang lalu - Tidur larut malam dapat berdampak buruk bagii kesehatan tubuh. Baya tidur larut malam salah satunya adalah meningkatkan kadar gula darah.
3 Tahun yang lalu - Ternyata ada alasan mengapa manusia perlu tidur setiap harinya, bahkan manusia menghabiskan sepertiga hidupnya untuk tidur.
3 Tahun yang lalu - Pukul 01:00 sampai 02:30 siang merupakan waktu terbaik untuk tidur siang. Hal ini dikarenakan pada saat itu kondisi suhu tubuh menurun.
3 Tahun yang lalu - Menjaga kamar tidur selalu bersih dan rapi bukanlah hal yang mustahil dengan 6 car asederhana yang bisa kita lakukan setiap hari.
3 Tahun yang lalu - Kebiasaan mengecek HP langsung setelah bangun tidur dimiliki banyak orang. Kebiasaan terlihat sepele ini punya dampak serius.
3 Tahun yang lalu - Menaruh hp dekat tubuh sewaktu tidur bisa menimbulkan risiko yang berbahaya bagi tubuh. Jarak minimal hp dan badan sekitar satu meter.
3 Tahun yang lalu - Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dan dilakukan sebelum metusukan untuk melakukan vaksin COVID-19, seperti tidur cukup dan menjaga kesehatan.
3 Tahun yang lalu - Menurut ahli, tidur terlalu lama bisa berdampak negatif bagi kesehatan tubuh. Ahli menyarankan untuk tidur selama 7-8 jam agar tubuh sehat.
3 Tahun yang lalu - Fungsi mengedipkan mata selain membuat mata lembap juga kita melakukan tidur mikro. Berkedip akan membuat kita menjadi lebih fokus.
3 Tahun yang lalu - Tidur dengan kipas angin dianggap berbahaya karena memicu asma hingga menegangkan otot. Tetapi ada yang menganggap tidak berbahaya.
3 Tahun yang lalu - Tidur siang merupakan aktifitas tidur untuk menggantikan tidur malam yang kurang. Manfaat tidur siang salah satunya menurunkan tekanan darah.
3 Tahun yang lalu - Rata-rata manusia tidur 8 jam sehari. Nah, koala tidur sampai 22 jam sehari. Koala merupakan hewan yang memiliki tidur harian paling panjang di dunia.
3 Tahun yang lalu - Saat kita bangun tidur, napas kita akan memunculkan bau yang tidak sedap. Hal ini terjadi karena sekumpulan bakteri di dalam mulut.
