5 Jenis Teknik Tendangan dalam Pencak Silat, Materi PJOK Kelas XI

Setelah itu tendang kaki kanan ke depan dengan cara menghentakkan punggung kaki.

Letakkan tangan di depan dada untuk menjaga keseimbangan tubuh.

3. Tendangan T

Tendangan yang dilakukan dengan posisi tubuh menyamping dari lawan dikenal sebagai tendangan T.

Tendangan dalam pencak silat ini mengutamakan kekuatan paha, betis, tumit, dan telapak kaki. Selain itu, sasaran pada tendangan T ialah seluruh tubuh lawan.

Nah, dalam praktiknya ada beragam tendangan samping, seperti T jepret, T lompat, dan T gantung.

Atur tubuh dalam posisi kuda-kuda kiri dengan lebar jika ingin melakukan teknik ini.

Tendang kaki kanan ke depan dari samping, kemudian ketuk telapak kaki dengan jari kaki, telapak, dan tumit.

Jangan lupa letakkan tangan di depan dada untuk menjaga keseimbangan.

4. Tendangan Jejag

Ada tendangan jejag atau yang dikenal dengan istilah tendangan gejos.

Baca Juga: 4 Teknik Dasar dalam Pencak Silat, Materi PJOK Kelas XI