5 Kesalahan yang Sering Dilakukan saat Melakukan Olahraga Lompat Tinggi, Materi PJOK Kelas XI

Kesalahan yang Sering Dilakukan saat Melakukan Lompat Tinggi

1. Awalan yang Kurang Baik

Salah satu hal yang penting dalam melakukan awalan adalah sudut.

Sudut yang diambil saat melakukan awalan harus sesuai dengan jenis lompatan tinggi yang dilakukan.

Alasannya sudut yang diambil akan sangat mempengaruhi tinggi lompatan.

2. Tumpuan yang Kurang Kuat

Scott Ray

Tumpuan kaki yang digunakan saat lompat tinggi haruslah kuat sama seperti lompat pada umumnya.

Tumpuan kaki yang digunakan saat lompat tinggi haruslah kuat sama seperti lompat pada umumnya.

Tumpuan yang kurang kuat pada lompat tinggi biasanya terjadi akibat kaki tumpuan kurang menengadah.

Keselahan ini menyebabkan kecepatan saat melangkah tidak berubah menjadi gerak atas yang mengangkat badan.

3. Terlalu Awal Melengkungkan Badan

Terlalu awal melengkungkan badan juga termasuk kesalahan yang sering dilakukan saat lompat tinggi.

Baca Juga: 5 Macam Gaya dalam Olahraga Lompat Tinggi, Materi PJOK Kelas XI