Punya Banyak Kegiatan, 5 Tips agar Kuat Menjalankan Ibadah Puasa Seharian sebagai Pelajar

Hindari minuman bersoda atau berkafein seperti kopi karena dapat menyebabkan dehidrasi.

Jika dehidrasi menyerang, kita akan sulit konsentrasi saat belajar di sekolah.

3. Mengatur Jadwal Belajar

Jadwal belajar yang sesuai dengan aktivitas saat berpuasa adalah hal yang penting.

Rencanakan jadwal belajar dengan bijak.

Pisahkan waktu untuk belajar materi yang membutuhkan konsentrasi tinggi di waktu-waktu saat energi cukup tinggi.

Misalnya, setelah sahur atau sebelum waktu berbuka.

4. Hindari Aktivitas Fisik Berat

Usahakan untuk menghindari aktivitas fisik yang berat selama puasa, terutama saat cuaca panas.

Ini dapat menyebabkan kita kelelahan lebih cepat.

Saat di sekolah, kita bisa menghabiskan waktu istirahat di dalam kelas dengan membaca atau tidur sejenak.

Baca Juga: Ingin Pahala Puasa Terjaga? Coba 5 Tips Menjaga Pahala Puasa Berikut