Tidak kekurangan cairan membuat tubuh bisa terhindar dari penyakit flu.
Selain itu, kita juga bisa mengonsumsi makanan yang hangat agar tubuh bisa lebih rileks.
Kita bisa mengonsumsi jus atau buah-buahan yang memiliki banyak kandungan air, seperti mangga dan semangka.
2. Mengonsumsi Makanan Bergizi
Mengonsumsi makanan bergizi dapat mencegah tubuh dari serangan penyakit ketika musim hujan.
Kita bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan vitamin sehingga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
O iya, hindari juga mengonsumsi makanan cepat saji atau junk food.
3. Menjaga Kebersihan Tangan
Saat musim hujan, kita bisa mencuci tangan secara teratur dengan sabun.
Praktek ini dapat membantu mencegah penyebaran kuman dan virus yang dapat menyebabkan penyakit.
Hindari menyentuh wajah dengan tangan yang belum dicuci dan ketika di luar rumah.
Baca Juga: Musim Hujan Tiba, Begini Cara Menjaga Tubuh Tetap Sehat dan Fit
| Penulis | : | Nabil Adlani |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR