Sering Panik saat Menjelang Ujian, Coba Lakukan 5 Cara Ini agar Tetap Tenang dalam Menghadapi Ujian di Sekolah

adjar.id - Sebagai siswa, ujian di sekolah dapat menjadi hal yang menegangkan.

Ujian di sekolah berarti kita harus mengerjakan semua soal dengan sendiri tanpa bantuan dari guru atau teman.

Meskipun, kita sudah belajar dan mempersiapkannya dengan baik, terkadang perasaan tegang bisa tetap datang.

Perasaan tegang ini dapat menimbulkan kita lupa dengan materi yang telah kita pelajari.

Oleh sebab itu, kita perlu menenangkan diri saat ujian di sekolah.

Bagaimana caranya?

Berikut beberapa tips yang bisa kita coba.

Tips agar Tetap Tenang saat Ujian di Sekolah

1. Persiapan yang Matang

Persiapkan diri dengan baik sebelum ujian. Pelajari materi secara teratur dan buat jadwal belajar yang efektif.

2. Teknik Pernapasan

Gunakan teknik pernapasan dalam untuk menenangkan diri saat stres.

Baca Juga: Bagaimana Cara Mendapatkan Nilai yang Baik saat Ujian? Ini 5 Tips yang Bisa Dicoba