4 Tahapan Melakukan Lompat Tinggi Gaya Straddle

- Usahakan agar lengan kiri tidak menyentuh bagian mistar.

3. Tahap Posisi Badan ketika Melompat

Posisi badan ketika melompat atau melewati mistar memiliki keterkaitan dengan gaya yang dilakukan, yaitu gaya straddle.

Melakukan lompatan gaya straddle dimulai dengan kaki kiri sebagai tumpuan dengan tahapan, yaitu:

- Ketika kaki kiri menumpu ke tanah, ayunkan kaki kanan, seperti sikap kangkang.

- Membuat jarak antara mistar dan badan dengan minimal satu jengkal.

- Tangan, kepala, dan perut diusahakan sejajar atau satu garis saat di atas mistar.

4. Tahap Mendarat

Ketika lompat tinggi gaya straddle, proses pendaratan dilakukan dengan menggunakan bagian punggung.

Akan tetapi, jika tempat pendaratan bukan matras atau dari bak pasir, maka pendaratan dapat dilakukan dengan menggunakan kaki kanan dan kedua tangan.

"Tahap melakukan lompat tinggi gaya straddle dimulai dari tahap awalan, tahap tolakan, tahap posisi badan ketika melompat, dan tahap mendarat."

Baca Juga: Tahap Melayang di Atas Mistar pada Olahraga Lompat Tinggi

Itu tadi, beberapa tahap melakukan lompat tinggi dengan menggunakan gaya straddle.

---

Sumber: Buku Pendidikan Jasmani,Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA/MA/SMK/MAK Kelas X Edisi Revisi 2017 karya Sudrajat Wiradihardja dan Syarifudin, Kemdikbud Tahun 2017.

Yuk, tonton juga video berikut!