Arah awalan dari lompat tinggi secara umum membentuk sudut 20 sampai 30 derajat lurus dari matras.
Cara melakukan lompat tinggi gaya straddle, yaitu:
- Posisi badan menghadap mistar atau palang lompat.
- Berlari dengan ritme yang awalnya pelan lalu cepat.
2. Tahap Tolakan
Tahap tolakan dilakukan saat badan mulai mendekati mistar.
Cara melakukan tahap tolakan lompat tinggi gaya straddle, yaitu:
- Gunakan kaki terkuat sebagai tolakan dalam melompat.
- Langkah terakhir lebih lebar dengan sikap badan yang ikut mendorong mengangkat kaki agar bisa menghasilkan tolakan maksimal.
- Pada langkah terakhir, disertai dengan adanya gerakan mengayunkan kaki ke atas.
- Ketika satu kaki mengayun ke atas dan kaki tumpu lepas dari tanah, ayunan kaki lebih tinggi dari kepala, dan melewati mistar lebih dahulu dibanding anggota badan lainnya.
Baca Juga: Sarana dan Prasarana Olahraga Lompat Tinggi
| Penulis | : | Nabil Adlani |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR