6 Jenis Cabang Olahraga Atletik Lari

Atlet lari jarak pendek harus bisa menempuh jarak tertentu, dari blok lari sampai garis finish dalam waktu cepat.

Lari jarak pendek ini terbagi menjadi tiga, yaitu lari 100 meter, 200 meter, dan 400 meter.

2. Lari Jarak Menegah

Lari jarak menengah adalah olahraga yang dilakukan dengan berlari dalam jarak tempuh 800, 1.500, sampai 3.000 meter.

Dalam cabang olahraga tersebut atlet harus bisa mengatur kecepatan, napas, dan stamina agar bisa tetap stabil berlari.

3. Lari Jarak Jauh

Lari jarak jauh adalah satu di antara nomor lari yang mengharuskan atlet mempunyai stamina yang baik dan kecepatan.

Jarak tempuh dari lari jarak jauh, yaitu 5.000 dan 10.000 meter.

4. Lari Estafet

Lari estafet disebut juga dengan relay race yang merupakan variasi dari olahraga atletik lari jarak pendek.

Cabang olahraga lari estafet mempertandingkan empat atlet yang bergabung dalam satu tim.

Baca Juga: Cara Melakukan Olahraga Lari Gawang