Sebuah Kebiasaan Positif, Inilah 5 Manfaat Membaca Buku sebelum Tidur

5. Mengembangkan Kebiasaan Positif

Membaca buku sebelum tidur adalah kebiasaan positif yang dapat membantu kita mengatur waktu tidur dan menjaga rutinitas tidur yang sehat.

Ini juga bisa menjadi waktu yang tenang dan santai untuk diri kita sendiri dan dapat meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Nah, itulah beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dari membiasakan diri membaca buku sebelum tidur.

---

Disclaimer: Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.

Tonton video ini juga, yuk!