adjar.id - Belajar di kelas sangat penting untuk menambah pengetahuan.
Namun, tak jarang kita mengantuk saat sedang berada di kelas, padahal pembelajaran masih berlangsung.
Saat rasa kantuk datang, kita menjadi tidak fokus untuk memperhatikan penjelasan dari guru.
Nah, untuk mengusir rasa kantuk saat sedang belajar di kelas, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan.
Cara Menahan Kantuk saat di Kelas
1. Istirahat yang Cukup
Pastikan untuk istirahat secara cukup di malam hari.
Tidur yang cukup membantu kita untuk merasa segar dan terjaga saat berada di kelas.
2. Minum Air Putih
Minum air putih secara teratur dapat membantu menjaga tubuh kita untuk tetap terhidrasi dengan baik.
Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan memiliki kesadaran yang kuat.
Baca Juga: Mengapa Kita Sering Mengantuk setelah Makan?
| Penulis | : | Mumtahanah Kurniawati |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR