Bagaimana Cara Mencegah Dehidrasi saat Menjalankan Puasa?

adjar.id - Saat menjalankan puasa, tubuh akan banyak kehilangan asupan cairan mulai dari sahur sampai berbuka.

Maka dari itu, asupan cairan di dalam tubuh penting agar tidak mengakibatkan dehidrasi saat menjalankan puasa, Adjarian.

Selain mengonsumsi air putih, kita juga bisa mengonsumsi makanan berkuah seperti sup selama bulan Ramadan untuk memenuhi asupan cairan bagi tubuh.

Selain itu, kita bisa juga mengonsumsi buah-buahan yang memiliki banyak kandungan air, seperti melon, semangka, dan pir.

Tonton juga video ini, yuk!