Teksturnya Renyah dan Rasanya Manis, Ini 5 Manfaat Jambu Kristal

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat dalam jambu kristal cukup tinggi, Adjarian.

Nah, mengonsumsi makanan kaya serat dapat membantu menjaga gerakan usus tetap normal, menghindarkan tubuh dari sembelit, dan mencegah diare.

3. Mengatasi Batuk dan Flu

Jambu kristal mengandung flavanoid yang bersifat antibakteri.

Kandungan tersebut bisa mengurangi peradangan serta meningkatkan sistem imun, sehingga dapat membantu mengatasi batuk dan flu.

Ditambah lagi, kandungan vitamin C pada jambu kristal yang dapat mempercepat pemulihan kondisi tubuh dari gejala batuk dan flu.

4. Menjaga Kulit Tetap Lembap

Kandungan vitamin C pada jambu kristal disebut-sebut dapat membantu mengatasi persoalan kulit, seperti iritasi serta kemerahan.

Selain itu, kandungan pada jambu kristal berupa vitamin, mineral, serta sifat antioksidan juga disebut dapat membantu menjaga kesehatan kulit serta menjaga kelembapan kulit.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Baca Juga: Namanya Jambu Monyet, tapi Benarkah Sebenarnya Bukan Jambu? #AkuBacaAkuTahu

Kandungan kalium dan serat pada jambu kristal dapat membantu mengontrol tekanan darah.

Di samping itu, konsumsi makanan berserat dapat membantu mengurangi peradangan pada jantung dan menurunkan kadar kolesterol jahat pada darah.

Oleh karena itu mengonsumsi jambu kristal disebut mampu membantu menjaga kesehatan jantung.

Itulah beberapa manfaat jambu kristal.

Apakah Adjarian sering makan jambu kristal?

Tonton video ini, yuk!