Hobi Berkebun? Ini 5 Manfaat Berkebun yang Masih Jarang Disadari

adjar.id - Apakah Adjarian hobi berkebun?

Merawat tanaman memang mendatangkan kesenangan tersendiri bagi sebagian orang.

Beberapa orang sangat menikmati menyiram tanaman, memberi pupuk, mencabuti rumput liar, dan sebagainya.

Nah, rupanya di balik itu semua, ada sejumlah manfaat berkebun bagi kesehatan, baik fisik maupun mental, Adjarian.

Berikut beberapa di antaranya.

Simak, yuk!

Manfaat Berkebun

1. Menurunkan Tekanan Darah

Untuk mengontrol tekanan darah tinggi, aktivitas fisik tingkat sedang dianjurkan untuk dilakukan setiap hari selama seminggu dengan durasi 30 menit.

Nah, berkebun sendiri termasuk aktivitas fisik, Adjarian.

Berkebun selama sekitar 30 sampai 45 menit bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Cara Merawat Tanaman agar Tumbuh Subur