Ternyata Tidak Sama, Ini 3 Perbedaan Vegetarian dan Vegan

Meskipun sama-sama menghindari daging, pola makanan yang dikonsumsi vegetarian dan vegan berbeda, Adjarian,

Seorang vegetarian umumnya menghindari konsumsi daging, seperti daging merah, daging unggas, ikan, ataupun lemak hewani.

Namun, ia masih mengonsumsi produk-produk yang berasal dari hewan, mislanya saja seperti susu, telur, ataupun olahan susu.

Sementara itu, vegan memiliki aturan pola makan yang lebih ketat.

Tak hanya menghindari daging saja, seorang vegan bahkan juga menghindari semua produk yang berasal dari hewan.

Sehingga, ia tidak mengonsumsi daging, lemak, hewan, dan produk-produk yang berasal dari hewan (susu, keju, madu, telur).

2. Tipe

Lalu, perbedaan antara vegetarian dan vegan juga bisa dilihat dari tipenya.

Vegetarian lebih umum dan memiliki tiga tipe yang berbeda.

Adapun ketiga tipe vegetarian adalah lacto-ovo vegetarian, lacto vegetarian, dan ovo vegetarian.

Lacto-ovo adalah seorang vegetarian yang masih mengonsumsi susu dan telur.

Baca Juga: Pantang Dikonsumsi dalam Kondisi Mentah, Jenis-Jenis Sayuran Ini Sebaiknya Dimasak Terlebih Dahulu