Apakah Ada Efek Samping Sering Minum Air Kelapa Setiap Hari?

Air kelapa memiliki sifat diuretik.

Diuretik adalah kandungan yang dapat membuang kelebihan garam dan air melalui urine.

Oleh sebab itu, orang yang sering minum air kelapa akan membuat orang tersebut sering ke kamar mandi untuk buang air kecil.

Hal tersebut dapat membuat tubuh kehilangan banyak cairan dan mengganggu keseimbangan tubuh.

2. Mengganggu Fungsi Ginjal

Bagi orang yang memiliki kondisi ginjal yang kurang baik, air kelapa dapat membuat fungsi ginjal terganggu.

Hal ini disebabkan karena kandungan kalium pada air kelapa yang dapat membuat orang yang memiliki ginjal kurang baik mengalami kesulitan mengeluarkan urine.

Baca Juga: Mengandung Nutrisi, Ini 5 Manfaat Air Kelapa Hijau bagi Kesehatan

3. Meningkatkatkan Kadar Kalium atau Hiperkalemia

Air kelapa memiliki kadar kalium yang bermanfaat bagi kesehatan.

Namun, jika air kelapa diminum setiap hari dapat menyebabkan kadar kalium dalam tubuh terlalu tinggi atau disebut hiperkalemia.

Hiperkalemia menyebabkan beberapa efek samping, seperti:

• Irama jantung tidak karuan.
• Lemah dan lesu.
• Mengalami kesemutan dan mati rasa.
• Merasa mual dan muntah.
• Sakit dada.

Baca Juga: Manfaat Air Kelapa bagi Kesehatan Tubuh, Menurunkan Tekanan Darah

Dari beberapa penjelasan efek samping air kelapa tersebut, dapat disimpulkan bahwa air kelapa yang diminum setiap hari atau terlalu sering memiliki dampak buruk bagi kesehatan.

Nah, itulah beberapa efek samping sering minum air kelapa setiap hari, salah satunya meningkatkan kadar kalium.

Tonton video ini, yuk!