Benarkah Buah Apel Tidak Boleh Dikonsumsi saat Sarapan?

adjar.id - Buah apel biasanya dikonsumsi saat sarapan untuk memberikan energi lebih saat pagi hari.

Namun, tahukah Adjarian, bahwa buah apel dapat menimbulkan perut kembung jika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong?

Buah apel sebaiknya tidak dikonsumsi saat sarapan sebab kandungan fruktosa pada buah apel yang sangat tinggi membuat buah apel susah dicerna.

Hal ini mengakibatkan kandungan tersebut harus difermentasi pada usus besar dan menimbulkan hasil gas dan perut kembung sehingga perut tidak terasa nyaman.

Tonton video ini, yuk!