Bagaimana Cara Mencegah Mabuk Perjalanan saat Mudik?

adjar.id – Ada beberapa tips cegah mabuk perjalanan mudik yang bisa diterapkan nanti, Adjarian.

Hari demi hari di bulan Ramadan sudah berhasil diewati dengan baik, ini artinya, kita semakin dekat dengan Hari Raya Idulfitri.

Ada satu tradisi khas bulan Ramadan yang umum kita lakukan menjelang perayaan Idul Fitri.

Yap! Tradisi tersebut adalah mudik atau pulang kampung.

Mudik biasanya dilaksanakan beberapa hari menjelang Hari Raya Idul Fitri, hingga beberapa hari setelahnya.

Banyak penduduk kota berbondong-bondong memburu tiket transportasi umum dan menyiapkan kelengkapan kendaraan pribadi untuk mudik.

Namun, ada satu hal yang tak kalah penting mempersiapkan kendaraan, yaitu pelaksanaan perjalanan mudik itu sendiri.

Sering kali kita merasa lelah hingga menyebabkan mual.

Akan tetapi, tenang saja, ikuti beberapa cara berikut untuk mencegah mabuk saat perjalanan mudik nanti. Simak bersama, yuk!

Baca Juga: Bagaimana Syarat dan Aturan Baru Mudik Lebaran Tahun 2022?

5 Cara Cegah Mabuk Perjalanan saat Mudik

1. Tempat Duduk

Salah satu faktor penting yang perlu diperhatikan saat mudik adalag tempat duduk.

Apabila Adjarian melalukan perjalanan darat, pilihlah tempat duduk bagian depan atau tengah, hindari seat belakang.

Namun, jika menggunakan perjalanan udara, kita bisa memilih bagian tengah (sayap) pesawat.

Pilihan-pilihan tempat duduk ini minim guncangan, sehingga dapat mencegah risiko mual atau mabuk.

2. Jangan Makan Makanan Barat saat Mudik

Makan makanan berat dan minum minuman bersoda dapat mengakibatkan pencernaan kita dalam kondisi yang penuh.

Hal ini tentu saja dapat menyebabkan sistem pencernaan terguncang dan berakibat mabuk perjalanan.

Baca Juga: 14 Kota di Jawa Tengah yang dapat Layanan Mudik Gratis Lebaran 2022

Sebagai penggantinya, kita bisa memilih makanan ringan yang kaya serat, seperti oat, untuk mengisi energi kerika perjalanan.

3. Memusatkan Pandangan ke Depan

Adjarian, fokus memandangi jalan di arah depan juga dapat membantu mencegah mabuk perjalanan, lo.

Hindari memandangi benda-benda yang bergerak cepat, seperti halnya pohon, Gedung, atau kendaraan yang melaju berlawanan arah.

Refleks mata untuk mengikuti benda bergerak dapat menyebabkan rasa mual.

4. Jangan Bermain Gadget

Pernahkah Adjarian bermain gadget saat sedang dalam perjalanan dan merasa mual?

Yap, hal tersebut terjadi karena adanya upaya mata memfiksasi pandangan pada objek yang dekat dan berguncang.

Hal inilah yang akan membuat mata lelah dan menimbulkan rasa mual.

Baca Juga: Kapan Tradisi Mudik Dilakukan Masyarakat Indonesia? Ini Sejarahnya

5. Perhatikan Kecepatan Kendaraan

Selain semua tips sebelumnya, kecepatan kendaraan juga berperan penting dalam kenyamanan perjalanan mudik.

Bila menggunakan kendaraan pribadi, sebisa mungkin melaju dalam kecepatan stabil sehingga dapat menghidari guncangan terlalu banyak.

Nah Adjarian, itulah tips-tips untuk mencegah mabuk perjalanan saat mudik nanti. Jangan lupa juga untuk memperhatikan keselamatan!

Tonton juga video berikut, yuk!