Bagaimana Cara Mengatasi Masalah Bibir Kering saat Puasa?

adjar.id – Tahukah Adjarian cara untuk mengatasi bibir kering saat puasa?

Bibir merupakan salah satu bagian tubuh yang memiliki kulit yang cenderung tipis dibanding dengan kulit bagian lain.

Oleh karenanya, bibir kering menjadi salah satu masalah yang berpotensi timbul saat sedang menjalankan ibadah puasa.

Wajar saja, sebab tubuh mengalami dehidrasi lantaran tidak mandapatkan asupan cairan selama kurang lebih 13 jam.

Ditambah lagi kalau cuaca sedang terasa panas saat siang hari.

Bibir kering tentu sangat mengganggu aktivitas. Akibatnya, kulit mati yang ditimbulkan saat bibir yang pecah dapat mengalami iritasi.

Selain itu, tumpukan kulit mati pada bibir yang kering sapat membuat wajah kita terkesan pucat dan tidak bersemangat, lo.

Namun, Adjarian tidak perlu khawatir, karena ada beberapa cara untuk mengatasi masalah bibir kering ini.

Simak lima cara mengatasi bibir kering saat puasa berikut, yuk!

Baca Juga: 5 Tips Bangun Sahur Tepat Waktu agar Tidak Terlewat Waktu Sahur

5 Cara Mengatasi Bibir Kering saat Puasa

1. Batasi Konsumi Makanan Pedas dan Asin

Cara pertama untuk mencegah bibir kering adalah dengan membatasi konsumsi makanan pedas dan asin.

Makanan pedas dan asin dapat membuat kita cepat merasakan haus yang tentunya membuat kulit dan bibir terasa cepat kering.

2. Perbanyak Minum Air Putih saat Buka dan Sahur

Untuk memenuhi kebutuhan cairan saat puasa, kita bisa menggantikannya dengan mengonsumsi air putih yang cukup saat berbuka dan sahur.

Adjarian, coba terapkan pola 2-4-2. 2 gelas saat berbuka puasa, empat gelas saat makan malam, dan dua gelas saat sahur.

Apabila cairan dalam tubuh terpenuhi. Maka kulit dan bibir pun akan tetap lembap.

3. Jangan Basahi Bibir dengan Air Liur

Baca Juga: Bisa Dicoba, Berikut Tips Minum Air Putih saat Puasa dengan Pola 2-4-2

Saat bibir terasa kering, kita memang cenderung ingin membasahinya dengan air liur untuk mengatasinya.

Padahal, membasahi bibir dengan air liur justru akan membuatnya menjadi jauh lebih kering lagi beberapa saat kemudian.

Hal ini disebabkan karena sifat air liur yang mudah menguap.

4. Gunakan Pelembap Bibir

Salah satu cara paling ampuh untuk atasi bibir kering saat puasa adalah dengan menggunakan pelembap bibir.

Pelembap berfungsi untuk memberikan dan mengunci kelembaban pada permukaan kulit, termasuk bibir.

Adjarian bisa memilih pelembap bibir yang mengandung minyak alami dan tabir surya supaya dapat lebih lama menjaga kelembapan dan melindungi bibir dari bahaya sinar matahari.

5. Gunakan Scrub Bibir

Penggunaan scrub bibir juga dinilai efektif untuk mengatasi bibir kering saat puasa.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Perut Perih saat Melaksanakan Puasa di Bulan Ramadan

Penumpukan sel kulit mati pada bibir bisa kita hilangkan secara perlahan apabila rajin melakukan scrub bibir. 

Apabila sel kulit mati berkurang, bibir pun akan terasa lebih lembut. Kelembapan dari penggunaan pelembap bibir juga dapat meresap dengan lebih baik.

Nah, itulah beberapa cara untuk mengatasi bibir kering saat puasa, Adjarian.

Kita bisa mempraktikkannya mulai saat ini, lo. Coba mulai dengan mengaplikasikan pelembap bibir terlebih dahulu, yuk!

Saksikan video di bawah ini, ya!