Selain berpengaruh pada pencernaan, jarak yang terlalu dekat antara makan dan tidur dapat mengganggu tidur.
Otak kita akan lebih aktif sesaat setelah makan.
Nah, apabila kita hendak langsung tidur, dapat memicu mimpi buruk yang tentunya sangat menganggu.
Adjarian, itulah jeda waktu ideal antara makan dan tidur.
Mulai sekarang, jangan diabaikan, ya!
Baca Juga: Berapa Lama Manusia Bisa Bertahan Tanpa Makan dan Minum?
Saksikan video di bawah ini, yuk!
| Source | : | KOMPAS.com |
| Penulis | : | Jestica Anna |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR