adjar.id - Tahu tidak Adjarian, selain dijadikan salah satu bumbu masakan, bawang putih juga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita, lo!
Nah, di dalam masakan, bawang putih memiliki manfaat untuk menguatkan rasa dan juga aroma untuk makanan.
Selain itu, ternyata bawang putih juga memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh kita, lo!
Sejak zaman dahulu, bawang putih juga sering kali digunakan untuk pengobatan tradisional dan dimanfaatkan untuk obat dari masalah kesehatan.
O iya, satu siung bawang putih mengandung berbagai macam vitamin dan juga nutrisi.
Mulai dari protein, serat, mangan, vitamin C, kalsium, selenium, asam amino, kandunhan allicin, dan lainnya.
Khasiat bawang putih juga dapat kita rasakan secara langsung, dengan mengunyahnya.
Namun, kita juga dapat menikmati khasiatnya dengan mengonsumsi air rebusannya.
Kali ini, kita akan membahas empat manfaat rebusan air bawang putih bagi kesehatan. Yuk, kita simak bersama-sama!
Baca Juga: Bagaimana Cara Cepat Mengupas Bawang Putih?
1. Menjaga Kesehatan Ginjal
Adjarian, rebusan air bawang putih ternyata, sangat berpengaruh bagi kesehatan tubuh kita, lo!
Berdasarkan penelitian, dengan mengonsumsi air rebusan bawang putih, kita juga dapat mencegah kerusakan pada ginjal.
Sebab, permasalahan ginjal akan memengaruhi pertumbuhan patogen yang dapat memengaruhi saluran kantung kemih.
Nah, berdasarkan para dokter, patogen adalah kuman atau organisme kecil yang dapat menyebabkan infeksi.
Dengan mengonsumsi air rebusan bawang putih secara rutin, pertumbuhan patogen dapat dicegah dan membuat ginjal menjadi lebih sehat.
2. Gula Darah Normal
Tidak hanya mencegah penyakit ginjal saja, air rebusan bawang putih juga dapat menjaga gula darah tetap normal, bagi kita yang penderita gula darah tinggi.
Berdasarkan penelitian, kandungan nutrisi pada air rebusan bawang dapat menurunkan kadar glukosa darah kita, lo!
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan Tubuh
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Adjarian, dengan mengonsumsi air rebusan bawang putih, kita juga dapat mencegah risiko terserang penyakit osteoatritis atau penyakit tulang lainnya.
Hal ini dikarenakan, kandungan kadar esterogen yang dimiliki bawang putih, mampu menjaga kesehatan tulang. Selain itu, tulang menjadi jauh lebih kuat.
4. Menurunkan Berat Badan
Nah, untuk manfaat rebusan air bawang putih yang terakhir adalah menurunkan berat badan.
Kandungan allicin dan vitamin C yang terkandung di dalam bawang putih, mampu membasmi lemak jahat di dalam tubuh kita.
O iya, umumnya lemak tersebut akan dikeluarkan melalui keringat.
Sehingga, tak heran saat kita mengonsumsi rebusan air bawang putih membuat kita mengeluarkan banyak keringat.
Nah Adjarian, itulah empat manfaat dari rebusan bawang putih yang baik untuk tubuh kita, ya!
Baca Juga: Benarkah Bawang Putih Dapat Membantu Melawan Pilek?
Tonton video ini, yuk!
Penulis | : | Atika Mayasari |
Editor | : | Aisha Amira |
KOMENTAR