adjar.id - Pernahkah Adjarian mengalami sakit perut atau gangguan pencernaan?
Nah, hampir sebagian besar dari kita mungkin sering kali mengalami sakit perut atau gangguan pencernaan.
Umumnya, selain mengalami rasa nyeri yang hebat, sakit perut juga memberikan rasa mual, perut kembung, bersendawa, dan cairan pahit.
Sakit perut juga dapat disebabkan oleh berbagai macam hal, mulai dari terlalu banyak mengonsumsi kafein, telat makan, hingga mengonsumsi makanan terlalu pedas dan asam.
Nah, jika kita tidak sempat untuk mengunjungi dokter di saat sakit perut menyerang, kita juga dapat menyembuhkannya dengan menggunakan cara-cara alami.
Terdapat lima cara yang dapat kita gunakan dalam mengatasi sakit perut secara alami.
Tidak hanya itu, setiap caranya juga hanya perlu menggunakan bahan-bahan alami saja, lo!
Mulai dari air putih, jahe, dan daun mint.
Sekarang, yuk, kita simak informasi lengkap lima cara menyembuhkan sakit perut secara alami, berikut ini, simak:
Adjarian, setiap tubuh membutuhkan air untuk mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan dan minuman.
Nah, dehidrasi juga dapat membuat pencernaan kita lebih sulit dan kurang efektif.
Kita dianjurkan untuk mengonsumsi air putih sebanyak delapan gelas.
O iya, di usia anak-anak, kita juga dianjurkan untuk mengonsumsi air putih lebih dari yang dianjurkan, ya.
Saat kita mengalami sakit perut, kita tidak dianjurkan untuk berbaring, lo!
Sebab, asam perut di perut lebih cenderung bergerak mundur dan naik, serta dapat menyebabkan rasa seperti terbakar atau heartburn.
Kita dianjurkan untuk berbaring dengan menopang kepala, leher, dan dada bagian atas dengan bantal.
Baca Juga: 4 Cara Alami Menurunkan Asam Lambung, Salah Satunya Kurangi Kopi
Selain dapat memberikan aroma segar di mulut, mint dapat berfungsi untuk mencegah muntah dan diare, lo!
Tidak hanya itu, bahkan daun mint dapat menghilangkan rasa sakit.
Berdasarkan penelitian, daun mint banyak digunakan untuk pengobatan tradisional dan gangguan pencernaan seperti di lambung dan diare.
Caranya, kita cukup merebus daun mint dengan air, lalu dikonsumsi langsung.
O iya, kita juga dapat merebus daun mint dengan campuran sedikit kapulaga bersamaan dengan teh, ya.
Adjarian, jahe adalah dikenal sebagai obat alami yang banyak dikenal memiliki manfaat.
Jahe dikenal mengandung bahan kimia yang disebut gingerol dan shogaols yang dapat membuat perut cepat kontraksi.
Baca Juga: 5 Makanan yang Harus Dihindari Agar Asam Lambung Tidak Naik
Senyawa ini berfungsi untuk mengurangi mual, muntah, dan diare.
Nah, kita dapat mengonsumsi minuman mengandung jahe alami jika sakit perut menyerang.
Dengan menggunakan air hangat, kita juga dapat kita dapat meredakan otot yang tegang karena gangguan pencernaan.
Air hangat juga dipercaya dapat membantu kita untuk meredakan gejala sakit perut.
Nah Adjarian, itulah lima cara meredakan sakit perut dengan menggunakan cara alami, ya!
Tonton video ini, yuk!
| Source | : | Adjar.id |
| Penulis | : | Aisha Amira |
| Editor | : | Aisha Amira |
KOMENTAR