adjar.id - Tepat pada hari ini, masyarakat dunia rama-ramai memperingati Hari Kanker Anak Sedunia, Adjarian.
Hari Kanker Anak Sedunia diperingati setiap tanggal 15 Februari.
Umumnya, masyarakat akan memperingati dengan cara yang berbeda-beda, mulai dari memberikan informasi seputar penyakit kanker hingga mengadakan seminar kesehatan.
Beberapa tahun terakhir, organisasi kesehatan dunia WHO memberikan informasi terkait beberapa penyakit mematikan, satu di antaranya adalah penyakit kanker.
Penyakit kanker juga dikenal sebagai salah satu penyakit yang ganas.
Pemicunya pun beranekaragam, mulai dari faktor genetik, pola hidup, dan lainnya.
Nah, salah satu mencegah penyakit kanker adalah dengan mengonsumsi beberapa makanan yang memiliki beberapa senyawa bermanfaat.
Kali ini, kita akan membahas enam makanan yang dapat mencegah kanker.
Yuk, kita simak informasinya berikut ini!
Baca Juga: Sejarah Hari Kanker Anak Sedunia yang Diperingati Setiap 15 Februari
1. Kayu Manis
Selain banyak digunakan sebagai bahan masakan, kayu manis memiliki banyak sekali manfaat di dalam kesehatan.
Berdasarkan penelitian ilmuwan dunia, kayu manis dipercaya memiliki sifat antikanker yang dapat membantu pertumbuhan serta penyebaran tumor, lo!
Kita dapat mengonsumsi kayu manis dengan cara memasukkan bubuk kayu manis sekitar satu sendok teh dalam air atau makanan yang kita konsumsi setiap harinya.
2. Brokoli
Tidak hanya bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker saja, sayuran brokoli memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan kita.
Brokoli memiliki kandungan sulforaphane yang bermanfaat untuk membasmi sel tumor dan juga mengurangi ukuran tumor, lo!
Nah, selain itu asupan sayur cruciferouis yang tinggi seperti, dipercaya dapat menurunkan risiko terserang penyakit kanker.
3. Biji-Bijian
Selain brokoli dan kayu manis, biji-bijian juga merupakan salah satu makanan yang dipercaya dapat menurunkan risiko terserang penyakit kanker.
Baca Juga: Memperingati Hari Kanker Anak Sedunia dengan Mengenal 4 Jenis Kanker Anak
Hal ini dikarenakan biji-bijian mengandung banyak serat tinggi.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan, hewan dan manusia yang banyak mengonsumsi biji-bijian memiliki risiko terserang penyakit kanker jauh lebih sedikit.
Terutama tumor kolorektal dan kanker usus besar.
4. Wortel
Adjarian, manfaat wortel memang sudah banyak diketahui oleh sebagian besar masyarakat dunia.
Namun, beberapa waktu terakhir, hasil penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi wortel secara rutin dapat mencegah kita terserang dari beberapa jenis kanker, lo!
Mulai dari kanker prostat, kanker paru-paru, kanker perut, hingga kanker lambung.
Kita cukup mengonsumsi wortel beberapa kali dalam satu minggu.
O iya, kita juga dapat mengonsumsi wortel dengan cara di jus, ya!
Baca Juga: 5 Manfaat Tidur dalam Kondisi Gelap, Salah Satunya Mencegah Kanker
5. Minyak Zaitun
Adjarian, minyak zaitun dikenal memiliki zat alami yang mampu untuk mencegah beberapa jenis kanker.
Mulai dari kanker payudara, kanker sistem pencernaan, hingga kanker kolorektal.
Tak heran, minyak zaitun menjadi salah satu bahan dasar yang sering kali digunakan dalam hidangan salad ataupun menu sehat lainnya.
Nah, cara mengonsumsinya pun cukup mudah kita cukup mengganti minyak yang kita punya dengan minyak zaitun.
6. Bawang Putih
Bahan makanan yang terakhir adalah bawang putih.
Bawang putih memiliki kandungan senyawa allicin yang terbukti mampu membasmi sel kanker.
Bahkan, kandungan allicinnya dapat menurunkan risiko terserang kanker perut, prostat, dan kolorektal, ya.
Nah Adjarian, itulah enam makanan pencegah kanker yang dapat kita ketahui dalam rangka memperingati Hari Kanker Anak Sedunia, ya!
Tonton video ini, yuk!
| Penulis | : | Aisha Amira |
| Editor | : | Aisha Amira |
KOMENTAR