Lari Jarak Menengah: Teknik, Prinsip, dan Faktor yang Harus Diperhatikan

2. Sikap badan condong ke depan membentuk sudut 10 derajat.

3. Langkahkan kaki selebar panjang kaki.

4. Frekuensi langkah kaki tidak secepat lari jarak pendek.

Faktor yang Harus Diperhatikan saat Lari Jarak Menengah

1. Gaya

Saat lari jarak menengah, gerakan tubuh harus harmonis dan terpadu.

2. Kecepatan

Baca Juga: 4 Kategori Olahraga Atletik dan Cabang-cabangnya

Kecepatan berlari menentukan perolehan waktu tercepat.

3. Stamina

Saat berlari, gunakan kekuatan tubuh.

4. Pertimbangan Langkah

Pertimbangan langkah kaki penting saat berlari jarak menengah.

5. Kepemimpinan

Saat berlari, diperlukan taktik atau strategi.

Nah, itulah teknik lari jarak menengah, prinsip, dan faktor yang harus diperhatikan, Adjarian.

Sekarang kita coba jawab pertanyaan berikut, yuk!

Tonton video ini, yuk!