4 Kategori Olahraga Atletik dan Cabang-cabangnya

Nah, untuk kategori jalan hanya terdapat satu cabang, yakni jalan cepat.

Tidak sama seperti jalan biasa, cabang olahraga jalan cepat memiliki aturan tersendiri yang harus dipatuhi oleh para atlet.

Dalam jalan cepat, tangan harus membentuk sudut 90 derajat dan langkah kaki harus tetap mendatar. Kedua kaki harus selalu menapak ke tanah secara bergantian.

Dilansir dari laman IAAF, nomor jalan cepat yang dilombakan adalah 20 kilometer untuk putra dan putri, serta 50 kilometer untuk putra.

"Olahraga atletik untuk kategori jalan hanya memiliki satu cabang, yaitu jalan cepat."

2. Kategori Lari

Cabang olahraga atletik yang paling populer adalah lari.

Baca Juga: Mengenal Jenis-Jenis Start yang Dilakukan saat Perlombaan Lari

Cabang ini menekankan beberapa elemen seperti kecepatan, ketangkasan, dan ketahanan tubuh.

O iya, kategori lari terdiri atas beberapa cabang, yaitu:

• Lari sprint dengan jarak tempuh 100 meter
• Lari jarak pendek  degan jarak tempuh 100 hingga 400 meter
• Lari jarak menengah dengan jarak 800 hingga 1.500 meter
• Lari marathon dengan jarak yang ditempuh sejauh 3.000 meter
• Lari estafet, yaitu cabang lari yang dilakukan dengan cara menyambung sebuah tongkat
• Lari gawang, yaitu cabang lari dengan rintangan mirip sebuah gawang di sepanjang lintasan.

"Terdapat enam kecabangan olahraga atletik dalam kategori lari."

Baca Juga: Macam-Macam Prinsip Dasar dalam Gerakan Meroda