Mengenal Vitamin C, Si Asam yang Punya Banyak Manfaat bagi Tubuh

Kemudian, ia juga dapat membantu meningkatkan sistem pertahanan kulit, sehingga membantu memperkuat penghalang kulit.

2. Mengurangi Ancaman Penyakit Kronis

Vitamin C terklasifikasi dalam golongan vitamin antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.

Radikal bebas yang menumpuk di dalam tubuh akan menyebabkan stres oksidatif. Keadaan ini yang nantinya dapat menyebabkan penyakit kronis.

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Baca Juga: 4 Makanan yang Mengandung Vitamin D dan dapat Meningkatkan Imun Tubuh

Sifat antioksidan pada vitamin C dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, mencegah timbulnya flek hitam, hingga dapat mencegah kanker kulit.

Nah, itulah penjelasan tentang vitamin C, Adjarian.

Tonton video berikut ini, yuk!